May 3rd, 2014

promo 24_00chasa june 10, 2014 18:34 12
Buy for 10 tokens
Прейскурант: 1. Опоздание (на час) — бесплатно 2. Занимание ванной на час — 500 руб./час; 3. Хождение по магазинам “быстренько” (2 часа) — 500 руб./час; 4. Экспресс-определение, кто из друзей кобель, а кто алкаш (по фото) — 200 руб./рожа; 5. Ролевые игры: “Горничная”, “строгая Госпожа”, “Усталая…

Базовый core workout: пять минут «планок» в день

Оригинал взят у grossbobs в Базовый core workout: пять минут «планок» в день
Maridav/Shutterstock.com

Core — это стержень, база, которая очень важна для занятий любым видом спорта. Выделив всего 5 минут в день на несколько «планок» после тренировки
или утром, можно укрепить свою базу, а значит улучшить результаты и избежать травм.

«Планка» — это  статическое упражнение, во время выполнения которого необходимо удерживать тело в правильной
позе максимально неподвижно.

Техника выполнения упражнения;

Collapse )



Про чеснок и его полезность

Оригинал взят у voshod_chr в Про чеснок и его полезность

Чеснок издавна известен как натуральное лечебное средство и используется для лечения самых разных недугов. Это растение легко найти практически в любой стране мира, где его добавляют в пищу при готовке или едят свежим. Чеснок можно найти не только в натуральном виде, но и в виде порошка или сушёных хлопьев. Пользы в таком чесноке практически столько же, но гораздо легче хранить и держать на кухне под рукой.

Collapse )